不妊 - 更年期女性の心理的変化を十分に把握

一部の人は更年期障害は、問題を抱えた、憂鬱な秋秋シャレンだというが、それはまたあったとして更年期の精神的健康限りよると、それは黄金のSecond Lifeは意味。。それでは、どのよう心理的適応を介して取得し、それを更年期？
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悲観的な心理学
多くの閉経後に発生する現象の一部として、これらの症状はないものの大きな影響を与えるが、これらの症状の生産は多くの場合、または、あまりにも心配しているにも疑問老化の自分少し非常に深刻な病気も感情的な不況に、不快な恐怖恐怖の記憶喪失、思考障害、または灰色の記憶のように、そのいくつかの不快な生活の思い出。
不安
これは、しばしば大小気分のむらの刺激、怒って生成敵意に起因する一般的な感情的な反応の閉経、分散型の精神を集中するのは難しい。
性格や行動の変化
これらの変更は失敗し、文句を言って、利己的な妄想として明示され簡単に過敏性、または不当な。無償の不調、時には簡単に、時には悲しい興奮単位でいくつかの孤独感、絶望し、社会的な相互作用が多いの調整は関係である。
これらの変更の各々は明らかに、すべての閉経後の女性が、されていないとの有無にかかわらず、より重い以下にライトが点灯している。。
心理的な処方に更年期の女性：
まず、他の書籍は、心理的準備の性質を知る。
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第二に、全体の友情は、適時に、その負の感情を発散。
不幸の心と啓発と快適さ、理解し、共感を得るためにあなたの友人、家族や同僚に伝える。
第三に、チー、より寛容な、楽観的なムードをいちゃつく。
。挫折するには、また、否定的な感情を取り除くために、自分自身快適にするために、AH Q"の精神的勝利"を使用することができます。
第四に、適切な作業と休息、金利の引き上げ、身体活動を増加させる。
。加えて、そして、歩いてエアロビクスを飛び越えので、健全なYangkoを旅行する時、もっと運動を取って。
第五に、食品の心理的なセクションを含む閉経後の女性、の処方に復元する食事に注意を払う。
。更年期の女性は、チリ、コショウ、クローブ、フェンネル、コショウ、マスタード、マスタードを食べてはいけない。国会は非常に重要です戻って健康に看病、いくつかのエストロゲンを追加することができます。